نصائح للطلاب قبل الإمتحانات
 |
توجيهات للتلاميذ قبل الإمتحان |
هذه نصائح وتوجيهات للطلاب والطالبات للمساعدة في إجتياز فترة الإمتحانات بتفوق فكما هو معلوم فإن حدة التوتر والضغط تزيد كلما اقتربت فترة الإختبارات التي تعد فترة عصيبة على الطلاب وأوليائهم في آن واحد ، لذلك فالتعامل مع هذه الفترة الحساسة بالنسبة للتلاميذ يعد أمرا ضروريا بل لا بد منه، فهاهي مجموعة من الإرشادات والتوجيهات المهمة نقدمها لتلاميذنا المقبلين على الإمتحانات بالخصوص الإمتحانات الرسمية منها ، مثل إمتحان شهادة التعليم المتوسط و إمتحان شهادة البكالوريا 2024 اللذان يحددان مصير و مستقبل العديد من التلاميذ.
توجيهات للطلاب قبل الإمتحان
عند اقتراب فترة الإختبارات يتشتت تفكير التلاميذ ويختل نظامهم من جميع النواحي، لذلك هذه مجموعة من النصائح والأدوات التي قد تساعد على التحضير والإستعداد الجيد لهذه الأيام المهمة :
- الإستعانة بالله والتوكل عليه والدعاء بالتوفيق والنجاح.
- المحافظة على الأذكار طيلة الوقت.
- الحرص على النوم الجيد والإبتعاد عن السهر الزائد لأخذ الكفاية من الراحة من أجل القدرة على مراجعة الدروس.
- الإلتزام بالغذاء الصحي والمتوازن فلا يجب السماح للإختبارات بأن تسبب اضطرابا في النظام الغذائي للطالب.
- الحرص على تنظيم الوقت وتقسيمه بطريقة مناسبة مع عدد المواد المراد مراجعتها.
- إختيار المكان المناسب للمذاكرة من حيث التهوية والإضاءة.
- تهيئة الجو المناسب وإتاحة البيئة المحيطة للإستذكار بعيدا عن أي ضغط أو ملهيات أو أي مؤثرات خارجية قد تشغل عن المذاكرة كالهواتف وجلسات السمر مع الأصدقاء.
- وضع جدول زمني يتم خلاله مراجعة المناهج وتوزيعه بالشكل المناسب.
- عمل خرائط ذهنية شاملة لأقسام المواد المختبر فيها.
- إعداد ورقة و وضع علامات حول النقاط المهمة في كل مادة دراسية.
- الإستعانة بالكتابة لتثبيت المعلومات.
- عدم القلق والتوتر والتأني في المذاكرة.
- التفاؤل بالنجاح والحذر من التفكير السلبي.
- الجدية في العمل وعدم التهاون والتكاسل.
- عدم الإستماع أو الإنقياد وراء الشائعات التي يتم نشرها حول الإختبارات خاصة في الأسبوع الأخير الذي يسبق الإمتحان حتى لا تتشتت أفكارالتلميذ.
- عدم تفضيل مواد عن الأخرى وإعطاء كل مادة حقها من المراجعة الجيدة.
- المحافظة على تنظيم الأفكار طيلة أسبوع المراجعة واتباع خطة دراسية ممنهجة ومحاولة تطبيقها كما يجب قبل موعد الإمتحان بعدة أيام.
- عمل إختبارات قصيرة ووضع أسئلة من المتوقع ورودها خلال الإمتحان ومحاولة الإجابة عليها كأسلوب للتدريب الذاتي والتهيئة النفسية لما أنت مقبل عليه.
- أخذ فترات من الإستراحة بين الحين والآخر أو بين مادة وأخرى أثناء الدراسة.
إرشادات سريعة ليوم الإمتحان
يوم الإختبارهو يوم مصيري لذلك من الضروري التركيز وترك التوتر جانبا والإلتزام بهذه النقاط :
- النوم الصحي ليلة الإمتحان أمر ضروري.
- النهوض باكرا والحرص على أداء الصلاة في وقتها وترك متسع من الوقت للإستعداد.
- تجهيز حقيبة الإمتحان ووضع جميع الأدوات والمستلزمات الدراسية الضرورية للإمتحان والمسموح بها.
- تجهيز بطاقة الطالب أو دفتر الدخول ووضعه في الحقيبة فور تذكره.
- تناول الطعام وعدم إهمال الوجبات الغذائية أوحرمان الجسم من الأكل لتقوية البدن من جهة وحتى لا يفقد التلميذ تركيزه أثناء الإمتحان بسبب الجوع أو الدوار و يفضل أن يكون إفطارا غنيا بالأطعمة الصحية مع نظام غذائي متوازن.
- الإستعانة بالله والتوكل عليه هو أول خطوة قبل الخروج.
- وضع النجاح كهدف أساسي والتفكير بإيجابية دائما.
- التأكد من زمان ومكان الإختبار قبل فترة منه.
- الحرص على الحضور في الوقت المناسب حتى يتسنى للطالب إكمال الإجراءات التي تسبق دخول قاعة الإمتحان ومن ثم إيجاد المكان الخاص بكل شخص والإستعداد نفسيا لأداء الإختبار الكتابي.
- قبل الإختبار بوقت قصير يجب تجنب تعلم شيء جديد.
- تجنب احضار الأدوات الممنوعة إلى الفصل مثل الهواتف والأجهزة الذكية حتى تتجنب المساءلة الإدارية فأنت في غنى عنها.
- عند دخول قاعة الإمتحان استلم مقعدك وحافظ على هدوئك وحاول الإنظباط قدرالإمكان.
- عند استلام ورقة الإمتحان أكتب بياناتك بخط واضح ومفهوم في المكان المخصص لذلك على ورقة الإجابة أو في دفتر الإمتحان.
- قراءة الأسئلة بعناية بالغة و تركيز كبير هو أمر ضروري مع الحرص على عدم إهمال أي سند أو وثيقة مقدمة مع الأسئلة كونها تساعد على فهم المقصود من السؤال وبالتالي التمكن من وضع الإجابة الصحيحة.
- عدم التوقف عند الأسئلة الصعبة وتضييع وقت كبير في محاولة استذكارها بل يفضل تركها للأخير لكن أبدا لا تقدم أوتترك الأسئلة فارغة حتى لو كانت المحاولة خاطئة.
- المحافظة على الإنظباط والهدوء طيلة فترة الإمتحان ومحاولة التركيز في الأسئلة.
- الإجابة على الأسئلة السهلة أولا.
- ثق في نفسك وقدراتك وخصص وقتا لمراجعة إجابتك بعد الإنتهاء من الإختبار وتأنى في المراجعة قبل تسليم ورقة الإجابة.
- ابق جالسا في مكانك حتى يسمح لك بمغادرة الفصل.
توجيهات للتلاميذ بعد أداء الإمتحان
الفراغ من الإمتحان لا يعني النهاية لذلك أنت مضطر إلى الإلتزام بهذه التوجيهات بعد الإمتحان:
- بعد الإنتهاء من الإمتحان يفضل عدم الإندفاع مباشرة إلى الكتب والمراجع لتقصي الإجابة الصحيحة حتى لا يتشتت تفكير الطالب وتحبط عزيمته.
- لا يقارن التلميذ إجابته بإجابة غيره من الزملاء.
- صب التركيز كله على الإمتحان القادم.
- التفكير بإيجابية والإلتزام بخطة المراجعة التي تم وضعها قبل الإمتحان وإلقاء نظرة سريعة عليها في كل وقت.
- لا يقارن الطالب طريقة مذاكرته الخاصة به مع غيره من زملاء الدراسة ولا يحاول تقليدها فلكل واحد طريقته الخاصة به واستيعابه الخاص كذلك.
- بعد أداء الإختبار يحرص الطالب على أخذ قسط كاف من الراحة ومحاولة الإسترخاء استعدادا للإختبار الموالي والقدرة على الإستذكار.
- عدم إهمال تناول الطعام والحرص على أن يكون ما يتم تناوله صحيا.
أسبوع الإمتحان هو أسبوع صعب بعض الشيء على نفسية التلاميذ لذلك نصيحتنا الأخيرة نقدمها للأولياء وهم الأمهات والآباء معا وهي ضرورة الوقوف إلى جانب أبنائهم وتفقد أحوالهم ورفع معنوياتهم بالإضافة إلى تشجيعهم فذلك يزيد من عزيمتهم ويرفع من روح المسؤولية لديهم.
وأنتم أيها الطلاب الأعزاء الإمتحانات هي مجرد أيام وفترات قصيرة من حياتنا وتمضي كما تمضي العديد من المواقف في حياتنا لذلك نحاول أن نتعلم من أخطائنا ونحسن من قدراتنا حتى يتحسن مستقبلنا.
وبالتوفيق للجميع
مواضيع قد تهمك :
تعليقات
إرسال تعليق